Природные средства защиты для детей
Держите свою семью в этом новом учебном году. Узнайте все о превентивных стратегиях и естественных средствах борьбы с распространенными детскими недугами у натуропатического врача и эксперта по вопросам здоровья детей.
Во время сумасшедших дней в сентябре, семьи готовятся к тому, что чувствует себя как новый год. И родители, и дети приспосабливаются к новым расписаниям, а также проверяют процедуру сна и питание.
Сентябрь также отмечает начало сезона холода и гриппа и нервные нервы, которые приходят с управлением учеными, внеклассными мероприятиями и социальными обязательствами. Но это также прекрасное время года, чтобы перезагрузить здоровье вашей семьи, записаться к своему практическому специалисту в области здравоохранения и заполнить свой набор инструментов натуральными средствами для борьбы с распространенными детскими недомоганиями.
Вот четыре главных причины, по которым родители привозили своих школьников в мой офис во время перехода от школы к школе, и то, что я рекомендую для естественного лечения.
Простуда и грипп
Лучший подход к простуде или гриппу - это предотвратить это во-первых! Регулярное мытье рук, хорошее питание и успокоительные сон являются важными факторами в поддержании здоровой иммунной системы и предотвращении простуды и гриппа.
Пробиотики и витамин D
Я также рекомендую ежедневное введение пробиотиков и витаминов D, начиная с сентября и продолжающееся в течение осенних и зимних месяцев. Как пробиотики, так и витамин D обладают способностью регулировать иммунные функции и, как было показано, уменьшают частоту инфекций верхних дыхательных путей.
Эхинацея, цинк, витамин С
Если ваш ребенок простудится, начните эхинацею, цинк и витамин С сразу после появления симптомов. Корень Echinacea purpurea может помочь уменьшить серьезность симптомов, в то время как цинк и витамин C могут помочь сократить продолжительность болезни.
Черная бузина
Черная бузина может также помочь уменьшить холодную продолжительность и серьезность симптомов, но лучше известна своими возможностями борьбы с гриппом.
Когда нужно обратиться к врачу за простудой или гриппом
- затрудненное дыхание
- затруднения в хранении продуктов или жидкостей
- трудности с глотанием
- лихорадка выше 100 F (38 C), продолжающаяся более трех дней
- кашель или заложенность носа, которые не улучшаются или ухудшаются в течение 14 дней.
Ушные инфекции
Также называемые острым средним отитом (AOM), ушные инфекции часто являются вторичными по отношению к инфекции верхних дыхательных путей. Таким образом, чтобы предотвратить ушные инфекции, следуйте рекомендациям по контролю за ходом и гриппом.
АОМ может быть вирусным или бактериальным по своей природе, а мягкие случаи часто разрешаются без антибиотиков со временем, терпением и соответствующей поддерживающей терапией.
Чеснок и мульвин
Классическим поддерживающим травяным средством для ушных инфекций является чесночное масло для мульцеина. Чеснок является антибактериальным и антивирусным по своей природе, тогда как мульвин является естественным анальгетиком и помогает успокоить боль в ухе.
Не кладите ничего на ухо, если барабанная перепонка разорвана или если есть дренаж из уха. В тех случаях, когда боль в ушах не устраняется или не улучшается через 48 часов, могут потребоваться антибиотики.
Когда нужно обратиться к врачу за ушами
- боль в ухе длится более 48 часов
- лихорадка (39 C) или выше
- быстрое начало симптомов
- сильная боль в ухе
- выделения из уха
Функциональный запор
Запор - невероятно распространенная проблема, затрагивающая до 30 процентов детей. Интересно, что начало школы является одним из самых распространенных времен в жизни ребенка, когда запор становится проблемой. К счастью, есть много естественных средств, которые помогут вашему ребенку восстановить пищеварительную закономерность.
Прежде всего, важно увеличить потребление воды и потребление клетчатки.
Пробиотики
Это также важно для поддержки микробиома вашего ребенка. Фактически, было показано, что регулярное пробиотическое добавление увеличивает частоту стула.
Цитрат магния
Для упрямых случаев я также рекомендую добавление цитрата магния и тестирование аллергии на пищевые продукты, а также травяные пищеварительные релаксантные чаи, такие как ромашка и перечная мята, чтобы успокоить брюшной дискомфорт. >>
Когда нужно обратиться к врачу за запором
- кровь в стуле
- запор ухудшается или длится больше недели
- лихорадка
Проблемы со сном
Это не редкость, когда проблемы сна возникают в начале нового учебного года, в то время как ваш малыш приспосабливается к новому графику.
Чтобы стимулировать спокойные сны, важно иметь последовательную рутину сна, которая включает в себя расслабляющую деятельность, такую ??как чтение книги или горячая ванна.
Лимонный бальзам и корень валерианы
Для некоторых детей, у которых есть постоянные проблемы со сном, я рекомендую дружелюбный для детей расслабляющий нервную систему чай, содержащий лимонный бальзам и корень валерианы.
Мелатонин
Мелатонин может также использоваться у детей с хронической бессонницей с руководством вашего врача.
Когда нужно обратиться к врачу за проблемами сна
- лунатизм
- увлажнение слоя (нехарактерно)
- ночные кошмары