Риск сердечно-сосудистых заболеваний

Каждую минуту в Америке женщина умирает от сердечного приступа, инсульта или другой формы сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), и каждая из трех женщин испытывает какую-то форму сердечно-сосудистых заболеваний в своей жизни. И все же, большинство из этих случаев можно предотвратить, если вы будете вести здоровый образ жизни.

«Мы все подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний; это убийца номер один среди женщин - и мужчин. Ключом к снижению сердечно-сосудистых заболеваний является изменение фактора риска, раннее скрининг и осведомленность общественности о ранних предупреждающих признаках », - говорит практик медсестры в Медицинском центре Эйзенхауэра и добровольца Американской кардиологической ассоциации Кари Садмейер, RN, MSN, FNP-C.

Ключевые показатели здоровья. Некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний включают высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, индекс массы тела / массы тела и высокий уровень глюкозы в крови. Тестирование должно происходить следующим образом:

Артериальное давление - каждый регулярный медицинский визит, начиная с 20 лет
Холестерин - каждые пять лет, начиная с 20 лет. Чаще всего: общий холестерин превышает 200; если вы старше 50 лет; если ваш HDL меньше 50; или, если у вас есть другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
Индекс массы тела / массы тела - каждый визит в здравоохранение, начиная с 20 лет
Окружность талии - по мере необходимости, начиная с 20 лет
Уровень глюкозы в крови - каждые три года, начиная с 45 лет
История семьи. Если вы знаете, что у вас семейная история болезни сердца, важно поделиться этой информацией с вашим врачом. Это поможет вам помочь вашему врачу в вашей генетике, сделав его более осведомленным о дополнительных факторах риска.

Здоровые привычки. Вы курите? Вы физически неактивны? Вы едите диету с высоким содержанием жира? Ответы также могут повлиять на ваш риск. Поговорите со своим врачом, чтобы он или она лучше понимали ваш образ жизни, как улучшить свое здоровье и определить, нужно ли вам проходить скрининг.

Присоединяйтесь к движению и Go Red, Coachella Valley !

Get Your Numbers: Попросите вашего врача проверить кровяное давление и уровень холестерина.
Own Your Lifestyle: прекратите курить, похудеть, позаниматься и поесть здорово.
Realize Ваш риск: Мы считаемэто не случится с нами, но болезнь сердца убивает 1 в 3 женщин.
Educate Your Family: Сделайте выбор здоровой пищи для вас и вашей семьи.
D не молчите: расскажите каждой женщине, что вы знаете, что болезнь сердца - наш убийца №1.


© 2024 Салон красоты «Алла и K°»