Звездное меню от Ларисы Долиной

Нестареющая Лариса Долина поражает не только свои чудесным исполнением эстрадных и джазовых песен, но и отличной фигурой. На протяжении многих лет певица перепробовала большое количество диет. В настоящее время у нее есть несколько своих индивидуально подобранных способов похудения. 
Наиболее популярная диета Ларисы Долиной - это белково-углеводная диета. Продолжительность ее составляет 7 дней. При условии строгого соблюдения, результат сброса лишнего веса составляет от 4 до 7 кг.

Необходимо разделить употребляемые продукты на 4-6 порций и с съесть до шести часов вечера.

  1. Понедельник. Сваренный в кожуре картофель в количестве 5 шт., кефир (нежирный) или питьевой йогурт - 500 мл.
  2. Вторник. Сметана низкой жирности – 200 грамм, кефир (нежирный) или питьевой йогурт – 500 мл.
  3. Среда. Творог зернистый – 200 грамм, кефир (нежирный) или питьевой йогурт – 500 мл.
  4. Четверг. Куриное филе (без кожи), отварное или приготовленное на пару – 500 грамм, кефир (нежирный) или несладкий питьевой йогурт – 500 мл.
  5. Пятница. На выбор: сырая морковь – 500 грамм, зеленые яблоки – 1 кг; размоченный чернослив – 300 грамм, кефир (нежирный) или питьевой йогурт – 500 мл.
  6. Суббота. нежирный кефир или питьевой йогурт – 1 л.
  7. Воскресенье. Негазированная или талая минеральная вода


Шоколадная диета является, скажем так, экзотической диетой. Она придется по вкусу любителям сладкого. Как известно, при соблюдении многих диет категорически запрещается кушать сладкое. Шоколадная диета – исключение из правил. Тем не менее, она считается довольно жесткой низкокалорийной монодиетой.
На протяжении всего дня разрешается съесть до 80 граммов шоколада, пить в течение дня необходимо кофе с обезжиренным молоком, причем не раньше чем через 3 часа после приема шоколада.
Длительность шоколадной диеты составляет 5 дней. Результат – минус от 3 до 6 кг. Затем необходимо сделать перерыв на 4-6 дней.
Шоколадная диета практически не отличается от голодания. Отсюда следует и возможный риск нанести вред своему организму. Соблюдать диету длительное время запрещено. Чтобы диета была более щадящей, можно просто устраивать разгрузочный день раз в неделю и кушать шоколад. 
Ни в коем случае нельзя пользоваться шоколадной диетой при диабете, заболеваниях желудка, поджелудочной железы, печени, а также, при, гипертонии.

Шоколадная диета, отзывы о которой внушают оптимизм - это отличный вариант для тех, кто без сладкого не может прожить и дня.

Материалы предоставлены свадебным порталом - IgraemSvadbu.com

© 2017 Салон красоты «Алла и K°»
Design & PromotionРусский Медицинский сервер