Очищающее купание - начало косметики. Часть 2

принимать ванну дольше 10-15 мин. Время для купания надо выбирать образом, чтобы, принимая ванну, не нужно Для ощущения полного комфорта после ванны немного бы четверть часа) простыню.

Наиболее подходящая температура воды для ванны 35-37 °С. теплая действует ни на кожу, ни на некоторых назначаются более теплые ванны. Температуру воды в ванне лучше всего контролировать при помощи водного термометра, который продается в аптеках. Вода, температура которой достигает 37-41 °С (более теплая для ванн вообще не считается для слишком горячей водой. Такая горячая вода, так пар, пригодна только для жирной, с плохим кровообращением. Горячая вода стимулирует кровообращение, способствует глубокой очистке кожи и, одновременно смягчая расширяет поры и действие на капилляры. В связи с после купания горячей или же в парной охладить кожу прохладной, но не слишком холодной водой, которая действует на горячей освежающе, поры, повышает тонус оказывает общее действие на организм. В этим купание завершать сравнительно холодным Однако принимать душ с температурой воды 10 °С или купаться в температурой ниже 16 °С и даже 0 только закаленные спортсмены. Сопротивляемость такого холода приобретается длительных тренировок под наблюдением врача. Подражать в остношении закаленным спортсменам без подготовки очень опасно.

даже самое приятное ванне не оказывает на полезного действия, если оно повторяется слишком часто. Поэтому не принимать ежедневно. Ее достаточно принимать раз или раза в неделю. В остальные следует мыться

Отдельные части регулярно обмывать. На как когда следует умываться, нельзя дать однозначного ответа. Как уже упоминалось выше, умывать лицо и шею водой, причем особенно с мылом, не Руки, загрязненные различными предметами, надо, наоборот, умывать как можно и удались с кожной поверхности вредные вещества и бактерии. Люди, работающие в загрязненной же инфекционной в на животноводческих фермах и т. д.), должны, конечно, мыться или ежедневно после работы. умывание имеет иное назначение. Оно должно не очищать, но прежде всего освежать стимулировать кровообращение.

Часто забывают еще об применяемую для умывания, необходимо можно чаще. А еще лучше менять махровую варежку и Может быть, покажется кому-то, на взгляд, излишней роскошью, но тот, хоть раз в жизни видел махровую под микроскопом убедился, какое огромное бактерий, мыла, грязи и кожных клеток ней остается, несомненно, поймет обоснованность этого требования.