Почему для организма так важен белок01.10.2017 Многие люди не осознают всю важность белка для организма, вследствие чего составляют свою диету таким образом, что туда попадает совсем мало белковых продуктов. Из-за образовавшегося дефицита нормальное функционирование организма нарушается, а это приводит к серьезным последствиям для здоровья. Данное вещество является ключевым конструктивным материалом для человеческого тела, ведь в его состав входит 22 вида аминокислот, нужных для воспроизводства клеток и гормонов. Помимо этого, белком выполняются десятки других важных функций. Невозможность запасаться белкомОдной из ключевых особенностей этого вещества является его ограниченное количество. Можно сказать, что его запасов в организме почти нет. Поэтому нормальное синтезирование белка можно обеспечить сугубо путем употребления белковой пищи. В ходе переваривания такой еды белок из нее сначала высвобождается, а затем расщепляется на составляющие аминокислоты, которые впитываются стенками желудка в кровеносную систему. Из полученных таким способом аминокислот производятся уникальные белки, отличные от тех, что были употреблены в пищу и характерные только для тела человека. Стоит отметить, что аминокислоты, которые могут синтезироваться в организме, относятся к разряду заменимых. А те протеины, из которых построены белки в организме, являются незаменимыми. Вещества, которые нельзя синтезировать, должны попадать в организм из насыщенных белками продуктов, причем, в большом количестве и ежедневно, поскольку они очень важны для поддержания нормального клеточного процесса. Более того, многочисленные научные исследования подтверждают тот факт, что пищевой источник нужных телу аминокислот является более предпочтительным вариантом для поддержания процессов в организме, нежели их самостоятельный синтез. Из каких продуктов лучше всего извлекать белокЛучшим внешним источником этого вещества являются животные белки, например, куриный белок из грудки и яиц или молочная сыворотка. Они в полной мере усваиваются, особенно, если не смешивать такие продукты с другой пищей, которая затрудняет или препятствует усваиванию. Самым лучшим способов доставки нужного количества белка в организм являются специальные смеси, подробнее на сайте http://di-so.ru/shop/. В их составе содержится отделенный от продуктов протеин в легкоусвояемом виде. Его можно добавлять к любым продуктам, обеспечивая ежедневную потребность в белке. | |||||||||
© 2024 Салон красоты «Алла и K°» |