Лишний вес и целлюлит: как избавиться?

06.02.2023

Проблема лишнего веса для современных женщин актуальна как никогда ранее – с обложек журналов и подмостков подиумом на нас смотрят худощавые красавицы, и российские женщины тоже хотят походить на этих звездных нимф. И, несмотря на то что излишняя худоба все чаще подвергается критике, а многие известные модельеры стали выпускать на подиум пышнотелых красавиц, все же основная масса современных женщин не хочет иметь лишний вес, и стремится любыми способами от него избавиться.

Убираем лишние килограммы

Лишний вес накапливается годами и избавиться от него за несколько недель или месяцев нереально – необходимо потратить время и запастись терпением.

Как бы ни расстроило следующее утверждение желающих похудеть без усилий, но пока волшебных таблеток для похудания не существует. В любом случае, нужно меньше есть и тратить больше калорий. Не все готовы голодать, да и ни у всех всегда есть медицинские показания к голоданию. Тогда остаются физические нагрузки.

Тут же следует сказать, что речь не идет о сложных нагрузках – ежедневных тренировках в спортзале, беге по утрам и другим упражнениям. Хотя такие упорные нагрузки принесут желаемый результат – они подходят не всем женщинам, особенно если лишний вес очень велик. В таких случаях необходимо повышение уровня физической активности, который нужно произвести с учетом своих нынешних обстоятельств. К примеру, если женщина постоянно ездит на работу на машине, а домой поднимается на лифте, стоит изменить привычки и больше ходить пешком и по лестнице. Можно также добавить небольшую утреннюю гимнастику, которая с утра поможет настроить обмен веществ на нужный ритм.

Конечно же, при таких нагрузках не идет речь о быстром похудении, но все равно женщина будет пусть и медленно, но избавляться от лишнего веса. Тем же, кто мечтает о результатах более быстрых, можно посоветовать интересную методику Бодифлекс, основанную на дыхании и статических позах – занимая всего 20 минут времени, она позволяет уже за месяц увидеть первые результаты своих стараний.

Гудбай целлюлит

Целлюлит – это слово пугает всех женщин. Причем целлюлиту подвержены не только те, у кого есть лишний вес, но и дамы со стройными фигурами, поскольку причина его образование кроется в нарушении обменных процессов в клетках.

От целлюлита избавиться непросто – необходим также комплексный подход. Это и нормализация питания, и использование спецсредств, массаж, обертывания, и те же самые физические нагрузки.

Избавиться быстро от целлюлита, а также ускорить процесс похудения помогают товары для красоты и здоровья, и в частности массажеры и миостимуляторы, антицеллюлитные средства и специальное белье для занятий фитнесом, которое позволяет в процессе тренировки сжигать в несколько раз больше калорий. Поэтому если похудеть необходимо в краткие сроки, то можно призвать на помощь все способы, и, как говорится, «начать атаку по всем фронтам».