Уход за ногами - Уход за кожей ног

Уход за ногами

Уход за кожей ног

ногами не менее важен, чем уход и лицом, и заслуживает достойного и времени - на ногах сухой, и на ступнях недостаточный уход за ногами приводит к утолщению кожи за быстрого рогового слоя.

Самая и приятная за ногами - горячая ванночка течение минут. очищающей ванночки для ног 1-2 ч. л. соды растворяют 1 л воды, добавляют 1 ст. л. стружки, и погружают в воду. Тонизирующая ванночка делается с горстью в 3 л воды. ванны споласкивают ноги водой, слегка подкисленной борной (1 л. на воды). Для успокаивающей и укрепляющей ванны 2 л. смеси ромашки, льняного семени заливают 1 л кипятка. Кроме помогает ногам оставаться и красивыми уход за с помощью отваров календулы, травы и

После ванночки за очищение огрубевшей кожи с помощью мелкозернистой пемзы или специальной щеточки с жесткой Раз в неделю можно почистить пятки скрабом для Его наносят на шлифовальную пилочку и легкими круговыми движениями, течение минут протирают кожу пятках, затем водой процедуру снова.

Если ступнях имеются ногами обработки дополняется нанесением на мозоли различных рассасывающих средств: салициловой, кислот. Также незастаревшую мозоль можно безболезненно удалить, в 8 на ночь из хлебного мякиша, смоченного уксусом. А на застарелые глубокие после ванны на ночь кусочек алоэ стороной разрезанного вдоль или корку лимона с мякотью в течение двух-трех дней.

Непременным ухода ногами являются ванночки попеременно (5 минут) и холодной водой (10 добавление трав и Они отлично помогают при усталости ног, и отеках в области ступней.

очищения кожи, вытирают и наносят кожу крем, начиная пальцев и продвигаясь выше. А завершить водные процедуры при за ногами полноценным массажем, упругость и гладкость кожи на ногах гарантированы. Для этого берут сухие щетки с щетиной твердости и растирают ноги одновременно круговыми - от стоп кверху до паховых складок. Массаж покраснения кожи. Затем ноги также смазывают кремом маслом, лишними в уходе

Для смягчения и увлажнения кожи можно маски, доставляющие витамины и Например, 4 ст. л. кефира, 100 обезжиренного творога, 1 ч. л. свежего лимонного сока. Все ингредиенты смешивают, наносят кожу ног на 20 мин, маски мягкой салфеткой. Или маску, снимающую раздражение усталость: берут по 1 ст. л. мелиссы, душицы, заливают 2 стаканами кипятка и настаивают в течение 15 мин. теплый настой ноги на 20-30

Замечательным смягчающим средством уходе ногами является В парафиновую массу можно добавить пчелиный воск и салициловую в равных - смесь особенно эффективна при наличии трещин на пятках. помощью ватного тампона кожу пяток, дают подсохнуть, потом наносят два-три пленку укрепляют бинтом. Через делают мыльно-содовую ванну, при которой удаляют, а кожу пяток пемзой.

При ногами не забывают и о педикюре. Ногти на ногах нужно постригать только линии, ни в коем случае не обрезать углы не форму ногтя. Это привести к врастанию его в лучше не а на крем просто отодвигать назад палочкой.

Но и самый уход за принесет успеха, если не соблюдать элементарных гигиенических - ежедневное ног, носок и чулок, проветривание обуви, которая быть удобной и мягкой, с слишком высоким каблуком. Эти профилактические меры от неприятных болей и потертостей на коже, и развития заболеваний. же, несмотря на беспокоит повышенная ног, ежедневно уделить ваннам для ног из отвара дубовой листьев черемухи, сосновой хвои, в течение минут. А выходом наносить чистые сухие ступни спрей-дезодорант для ног.

И напоследок несколько советов, стопы всегда были сильными и твердо несли вас

когда вы стоите или идете, носки ног должны смотреть прямо вперед,
приподымайте немного свод стопы, чтобы частично перенести вес тела на внешние края стоп,
встаньте прямо, носки смотрят вперед. Поднимитесь на цыпочки и опуститесь,
подожмите пальцы, как будто хотите что-то захватить ими с пола.

эти укрепляют стопы. И везде, такая возможность, как можно чаще ходите Это подарит здоровье и отличное самочувствие.